О књизи: 2010 / Ово је илустровани водич за 36 најефикаснијих вежби за постизање супер флексибилности. Објасниће вам како је тајна управљања емоцијама може одмах додати инче на истезање. Како да преварите рефлексе који вас спречавају да се истегнете? Постигните већу флексибилност Употребите руску технику "присилног опуштања" као најефикасније средство за истезање, мушкарци и жене, научите које врсте истезања треба да избегавате штетно за вежбање и како да одредите своју стварну потребу за флексибилношћу. Стратегије за хронично нефлексибилне.